Prepara tu piel para fechas decembrinas.

Escrito por: QFB. Liliana Orozco, de la redacción de INMUNONUTRICIÓN CLÍNICA

Llegó el mes de diciembre y con este las fiestas decembrinas: cena navideña, reuniones, posadas, vacaciones, fin de año y el esperado puente “Guadalupe-Reyes”.

Pero, ¿está preparado tu cuerpo? ¿estás preparado para verte y sentirte bien?, ¿preparado para lucir radiante incluso ante las contínuas desveladas?  

En INC te damos una serie de consejos y recomendaciones para que fortalezcas y prepares tu piel antes, durante y después de las fiestas decembrinas y ¡luzcas fantástic@!

Recuerda que lo más importante es tener y mantener siempre hábitos saludables, esto favorece a que tu piel se encuentre saludable.

Mantente Hidratado. El agua es el componente principal de nuestro cuerpo y un factor clave para poder presumir de una piel bella y sana. Cuando los niveles de hidratación son muy bajos pueden aparecer arrugas, manchas e imperfecciones, aunque influyen otros factores como la edad, la alimentación, hábitos y condiciones de salud.

La hidratación de la piel es una situación necesaria para mantenerla en condiciones saludables y protegerla frente a la posibilidad de agresiones externas tanto de enfermedades como de envejecimiento.

Si la capa exterior de la epidermis no contiene suficiente agua, la piel perderá elasticidad y se sentirá áspera. Para mantener la piel hidratada, se recomienda lo siguiente:

• Beber suficiente agua natural, fresca y sin aditivos
• Evitar el contacto prolongado con el agua caliente.
• Usar jabón suave para la piel.
• Evitar productos para el cuidado de la piel que contengan alcohol, fragancias, retinoides, o ácido alfa hidróxido.
• Humectar la piel con lociones y/o cremas a base de aceites e ingredientes naturales

Consumo de Alimentos Frescos. Tener una dieta variada y equilibrada, que priorice la ingesta de alimentos frescos frente a la de alimentos procesados, proporcionará agua, vitaminas, minerales y antioxidantes que favorecen la salud de tu piel.

Protégete de los rayos solares. La larga exposición al sol puede provocar arrugas, manchas de la edad y otros problemas de la piel, así como un aumento del riesgo de cáncer de piel.

• Usa protector solar
• Busca lugares con sombra
• Usa ropa protectora

Controla el estrés. El estrés constante hace que nuestra piel se vea más apagada y aumente la actividad de las metaloproteinasas, que son unas enzimas que degradan el colágeno, apareciendo más flacidez y arrugas.

• Duerme lo suficiente
• Fija límites razonables
• Recorta tu lista de tareas pendientes
• Encuentra tiempo para hacer las cosas que disfrutas

 A CONSIDERAR. Ante situaciones y condiciones de salud específicas como dermatitis, acné, psoriasis, etc. deben tomarse especiales cuidados y precauciones.

“Sigue siempre las recomendaciones del profesional de la salud”

Complementar la alimentación con suplementos de alta calidad puede ser un gran aliado para fortalecer y proteger tu piel antes y durante los posibles excesos.

EGCG Inmuno Complex, es una fórmula que, por su alto contenido de antioxidantes, ejerce protección celular ante el efecto dañino de los radicales libres, los cuales incrementan ante la mala alimentación, consumo de bebidas alcohólicas, exposición al tabaco, falta de descanso y/o exposición a contaminantes. Los radicales libres atacan el colágeno y la elastina, generando una pérdida de elasticidad y firmeza, lo que conlleva al envejecimiento de la piel. EGCG Inmuno Complex además protege y favorece la síntesis de colágeno

COLLAGEN Inmuno Complex es una mezcla de potentes antiinflamatorios y vitaminas. Contiene Ácido Hialurónico el cual retiene moléculas de agua. Colágeno Hidrolizado el cual favorece y estimula la síntesis de colágeno en el organismo, siendo este más eficiente por su sinergia con Resveratrol y Vitamina C.

¡Verte y sentirte bien es tu mejor regalo!

Escrito por: QFB. Liliana Orozco, de la redacción de INMUNONUTRICIÓN CLÍNICA