Osteoporosis, durmiendo con el enemigo.

Escrito por: QFB. Liliana Orozco, de la redacción de INMUNONUTRICIÓN CLÍNICA

Referida habitualmente como la epidemia silenciosa, la osteoporosis es un problema global que se está incrementando significativamente en tanto la población mundial aumenta y envejece. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recientemente ha identificado a la osteoporosis como una prioridad de salud.

Según el Parlamento Europeo del Grupo de Interés contra la Osteoporosis, un 40% de mujeres mayores de 50 años sufrirán fracturas por osteoporosis en sus vidas. Y de acuerdo con el  Centro Nacional de Programas Preventivos y Control de Enfermedades (CENAPRECE) en México una de cada 12 mujeres y uno de cada 20 hombres mayores de 50 años sufrirán una fractura de cadera en lo que les resta de vida.

El Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés), define a la osteoporosis como una enfermedad esquelética, caracterizada por una disminución de la resistencia ósea que predispone a las personas a un mayor riesgo de fracturas.

• 

La masa ósea de una persona va aumentando a lo largo de su vida hasta llegar a un pico máximo alrededor de los 30 ó 35 años. A partir de esta edad existe de forma natural una progresiva pérdida de masa ósea. Cuando la pérdida progresiva se acelera, lo cual ocurre en ciertas enfermedades, hábitos de vida o en el caso de la mujer al llegar a la menopausia, puede llegarse a la osteoporosis a una edad temprana. La osteoporosis es la principal causa de fracturas de huesos de la muñeca, columna y cadera en mujeres después de la menopausia.

Frecuentemente la enfermedad se desarrolla inadvertidamente a través de muchos años, sin síntomas o malestar, hasta que una fractura ocurre

El esqueleto adulto está compuesto por 206 huesos, no obstante, su tamaño y resistencia cambia considerablemente durante el transcurso de la vida. Los huesos son tejidos vivos que se rompen y se reemplazan constantemente y están compuestos de células, vasos sanguíneos, proteínas y minerales.

La osteoporosis ocurre cuando la generación de huesos nuevos es más lenta que la eliminación de los huesos viejos. Los tipos más comunes de osteoporosis son:

• El tipo I. Asociada a la menopausia, que afecta a seis mujeres por cada hombre.
• El tipo II. Asociada con la edad, que afecta a personas mayores de 70 años con una relación mujer/ hombre de 2 a 1.

¿Quién tiene mayor riesgo de padecerla?

Existen múltiples factores de riesgo que aumentan las posibilidades de padecer osteoporosis:

• Sexo femenino (las mujeres presentan más riesgo que los hombres)
• Raza blanca o asiática
• Tener historia familiar de osteoporosis
• Menopausia precoz (natural o quirúrgica)
• Consumo excesivo de alcohol o tabaco
• Dieta pobre en calcio por periodos prolongados, especialmente durante la adolescencia y la juventud
• Vida sedentaria con poco ejercicio físico
• Constitución delgada, con poco peso o huesos pequeños
• Consumo prolongado de ciertos medicamentos como: corticoides, heparina, diuréticos, antiácidos que contengan aluminio, etc.
• Ciertas enfermedades como: diabetes, hipertiroidismo, enfermedad de Cushing, artritis reumatoide, intolerancia a la lactosa, mal absorción intestinal, alteraciones renales, etc.

Un factor muy importante para estar predispuesto a sufrir de osteoporosis es nuestra alimentación, ya que está ligado a deficiencias de calcio y vitamina D. Además de que uno de los problemas de la ingesta suplementaria con calcio, es que no se puede prolongar su consumo ya que tiende a almacenarse en nuestro cuerpo y causar otros trastornos.

Los tres pilares básicos en la prevención y tratamiento de las osteoporosis serían:

• Ejercicio físico
• Dieta adecuada con adecuado aporte diario de calcio
• Estilo de vida

El tratamiento más eficaz de la osteoporosis es la prevención.

EGCG Inmuno Complex y COLLAGEN Inmuno Complex pueden actuar como un tratamiento auxiliar de la osteoporosis. Además, es importante mencionar que los probióticos tienen la capacidad de favorecer la absorción de minerales, por lo que también la ingesta continua de Lacto Inmuno optimiza y aumenta el rendimiento del calcio que ingerimos con nuestra alimentación, además de que Lacto Inmuno contiene entre sus ingredientes la vitamina D, tan necesaria para el buen desarrollo de nuestros huesos y articulaciones.

EGCG Inmuno Complex. Un estudio demuestra que el resveratrol tuvo efectos beneficiosos sobre la osteoporosis posmenopáusica. Funcionó principalmente promoviendo la diferenciación de osteoblastos y suprimiendo la diferenciación de osteoclastos, lo que condujo a una mayor formación de hueso y menos resorción ósea (Wang, 2020). COLLAGEN Inmuno Complex. El colágeno hidrolizado administrado por vía oral puede digerirse en el intestino, cruzar la barrera intestinal, ingresar a la circulación y estar disponible para los procesos metabólicos en los tejidos diana, se puede especular que una dieta enriquecida con colágeno hidrolizado proporciona beneficios para el esqueleto (Audrey, 2017). 

COLLAGEN Inmuno Complex cuenta también con ingredientes transportadores muy importantes (cola de caballo, dióxido de silicio y vitamina C) para optimizar la absorción y el aprovechamiento del calcio que ingerimos en la dieta, así como la combinación de sulfatos de glucosamina, condroitina y metil sulfonil metano (MSM) que juntos ayudan a prevenir la osteoporosis.

Escrito por: QFB. Liliana Orozco, de la redacción de INMUNONUTRICIÓN CLÍNICA

Fuentes de consulta:

Berrio, L. (12 nov 2012). Osteoporosis, una prioridad para la OMS. El Capital Financiero. Recuperado de : Osteoporosis, una prioridad para la OMS – ElCapitalFinanciero.com – Noticias Financieras de Panamá

Procuraduría Federal del Consumidor, (01 OCTUBRE 2019). Osteoporosis. Dormir con el enemigo. Gobierno de México. Osteoporosis. Dormir con el enemigo. | Procuraduría Federal del Consumidor | Gobierno | gob.mx (www.gob.mx)

Audrey Daneault, Janne Prawitt, Véronique Fabien Soulé, Véronique Coxam & Yohann Wittrant (2017) Efecto biológico del colágeno hidrolizado en el metabolismo óseo, Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 57:9, 1922-1937, DOI: 10.1080/10408398.2015.1038377

Wang, W., Zhang, LM., Guo, C. et al. El resveratrol promueve la diferenciación osteoblástica en un modelo de rata de osteoporosis posmenopáusica mediante la regulación de la autofagia. Nutr Metab (Lond) 17, 29 (2020). https://doi.org/10.1186/s12986-020-00449-9